Ylös, ulos ja salille

Vielä pari vuotta sitten punttitreenit oli sellasta pakkopullaa, että huhuh. Rautojen nostelu ei kauheesti innostanut ja jotkut neljän kyykyn-30sek tauon sarjat oli raivostuttavia. Uuteen kaupunkiin ja uuteen joukkueeseen siirtymisen jälkeen maanantai-illan punteista tuli treeniviikon kohokohtia kun joukkuekaverin kanssa parannettiin maailmaa parin tunnin ajan treenailun lomassa. Terveisiä vaan ihanalle A. Aurinkoiselle :) Nyt kuntosali kipinä on kuitenkin puraissut ja kovaa. Salille voi mennä silloin kun itselle sopii ja treeniä voi muutella fiiliksen ja polvikipujen mukaan. Sain töissä pari vinkkiä mihin saleille kannattaa lähteä ja päädyin lopulta liittymään erääseen keskustan naisten saleista, jonne on sopiva 20 minuutin kävelymatka.  

 

Liittymismaksuun sisältyi ohjattuja kertoja personal trainerin kanssa, joista ensimmäisellä tehtiin treeniohjelma toiveideni perusteella. Halusin monipuolisen treenin koko kropalle ja erityisesti liikettä yläkroppaan kun päivät tulee töissä jumitettua tietokoneen ääressä. Ohjaukset tulivat tosiaan tarpeeseen, sillä kaikki ne avaruusaluksen näköiset laitteet olivat ennestään vieraita. Samalla suunniteltiin myös mitkä ohjatut jumpat sopisivat minulle. Tähän mennessä olen kokeillut circuitia ja keskivartalotuntia. Kaikkiin jumppiin saa siis mennä mukaan ja missä vaiheessa vuotta tahansa. Ainostaan spinning tunnille pitää ilmoittautua. Tunnit on luonnollisesti saksaksi, joogaa lukuunottamatta, joka on englanniksi/japaniksi. Uutta intoa on myös tuoneet uudet treenikamat, ai mikä välineurheilija  :)

 

Pinkki on pop! Tossut oli pakollinen ostos, joten kävin hakemassa Deichmannilta halvimmat Adidakset. Sattumalta olivat aika kivan värisetkin :) Treenikassi oli ihan vahinko-ostos, lähdin etsimään flip floppeja ja t-paitaa mutta yli söpö myyjä sai ylipuhuttua ostamaan alennuksessa olleen kassin myös. Toisaalta vähän helpottaa elämää kun ei tarvitse käyttää pyykkikassia salilla myös. Yhtään en muista mitä vielä piti treenailuista sanoa hmmm... Kysykää jos jotain tulee mieleen. Salille ja saunaan on rentouttavin yhdistelmä ikinä. Salilla käy paljon nuoria ja ohjaajatkin puhuu englantia eli ei tarvitse edes stressaille mitään saksan möngerryksiä. Hirveän mukavaa porukkaa kaikki. Reipasta viikkoa kaikille!